Yogalates

À mi-chemin entre Yoga & Pilates, le Yogalate mélange le meilleur des deux pratiques.

On enchaîne mouvements fluides, postures et exercices de renforcement pour travailler le corps en profondeur, développer stabilité, mobilité et équilibre, toujours en lien avec la respiration.

Une pratique complète pour se renforcer tout en gardant cette sensation d’espace et de liberté propre au yoga.

🌿 on renforce, on respire, on s’étire… tout simplement