Hatha Yoga

Prendre le temps de comprendre une posture, de trouver son équilibre, de respirer dedans… c’est tout l’esprit du Hatha Yoga.

La pratique alterne postures, respiration et temps de recentrage pour travailler le corps avec précision, développer sa force et sa souplesse, sans courir après l’enchaînement suivant.

Un yoga posé, mais loin d’être immobile.

🌀 on explore, on ajuste, on respire… à son rythme.