Yoga Flow doux

Un flow tout en douceur pour bouger, respirer et délier le corps.

On enchaîne les postures de façon fluide, sans précipitation, en laissant de la place aux sensations et à la respiration. Le corps se renforce, gagne en mobilité et se relâche au fil de la séance.

Pas besoin d’être souple ni de suivre un rythme effréné. Ici, on bouge à son rythme et surtout, on s’écoute.

☀️ de la douceur, du mouvement & zéro pression