Le rituel mouvement

Le Rituel Mouvement, c’est 2h pour remettre le corps en mouvement avant de lui offrir un vrai temps de récupération et de détente.

L’expérience commence par 40 minutes de respiration guidée, de yoga doux et de mobilité consciente, avec des mouvements accessibles et adaptés à votre corps pour délier, respirer et retrouver progressivement plus de fluidité.

Puis on change complètement de rythme : place au massage du corps, à la fois relaxant et revitalisant, accompagné de serviettes chaudes pour prolonger cette sensation de relâchement.

Le rituel se termine par un bain sonore doux et un temps d’intégration, pour laisser le corps revenir tranquillement au calme.

Une expérience qui mêle mouvement, toucher et relaxation, pour celles et ceux qui ont besoin de bouger, de dénouer, de respirer… puis de relâcher complètement.