Séance individuelle - 45 minutes

Une séance courte, pensée autour d’une envie ou d’un besoin précis : découvrir les bases, explorer quelques postures, mobiliser le corps ou ralentir.

Je vous guide dans une pratique adaptée à votre rythme, avec un temps de retour au calme pour terminer.

Un format idéal pour découvrir l’accompagnement individuel ou intégrer une pause yoga à votre journée.